久々に体重計に乗ってみたら・・・80キロ！！ あら不思議・・・減ってる このままあと5キロへってほしいですねｗｗｗｗ しかし、暑い！！健康には気をつけないとね。

もう4日目かな!?風邪でダイエットどころではない・・・ 体重計に乗るのは怖いけど栄養つけて治さないと・・・ 絶対太ってるがな 仕方ないか・・・

今日体重測ったら・・・７９．９５キロだったｗ 祝 ６キロ減 ほんと減ってきた・・・でもここらでもうひと頑張りしないと目標の１０キロ減は 達成できないと思う。少し運動を取り入れることも考えないと･･･ 腹の肉さようなら～～ぁぁぁ！！

今日体重測ったら・・・80.9キロだった。 すげ～～～減ってきたよでもね・・・体力が落ちてる気がする。 趣味のダーツの成績がかんばしくないのです。 ふらふらしますｗ まぁ、まだ８０．９㌔あるしねｗｗｗｗ あと5キロ痩せたいな～～ぁぁぁ。昼抜くだけで…

きのうは体重測ったら８１．９０だた。 －4キロ減です～～ぅぅ マンモスうれぴ～～～～ぃぃぃ←禁止か！？

今日はﾁｮｲ増えてた＾＾; でもほんの少しだけだもん 昼食べないだけではだめらしいが・・・歳行ったから痩せ辛いのか・・・ とにかく今週の目標は82キロきることだ～～～あぁっぁぁぁ！！ 本日 ８３．００キログラム

昨日は体重測定したら 82.90キロだった。 祝！！3キロ減一週間でよくやったw 絶対に70キロ台にのせてやる!!やれば出来る子！！ たぶん・・・

3日目は８３．６５キロ そして今日４日目は ８３．４５キロ ・・・・かわらんがな!? 昼を抜くだけではだめらしい･･･ めまいもしなくなったし・・・俺って体丈夫やね＾＾; 前から知ってたけどw とにかく昼は抜こうwww

結局昼抜きダイエットすることにしたんですが、 ダーツの練習中めまいがする！！ いとうあさこ風で・・・ でも、体重のほうは８３．９５キロ 減ってきたねｗ二日間で2キロ 今週中に3キロ落としたいのでなんとかなりそうだｗｗｗ しかし、普段どれだけ昼飯く…

今日からダイエットします。なぜなら・・・美人に引いてしまったから。 自分とは住んでる世界が違うって思ったのが悔しくて ；＞＜ 自分に自身がないからそんなこと思うんだろうね。 って事で 10キロやせようと思います。 ８６キロスタートで７６キロ目標で…

あぁぁぁぁぁ！！ ・・・ ぎっくり腰になった＞＜ 会社お休みしてしまいました。痩せないといけない･･･腰のためにも！！

体重がまずいことに･･･めっちゃ太ってしまいました。 ぎっくり腰になって動かなくなったんで･･･ 4月までに5キロやせたい。 来週からはジムに行って頑張りやす。 なぜ来週から？

体重が83キロ台に戻ってしまった。 年末の忘年会等の暴飲暴食が原因だと思います。 摂生に努めようと思います。 しかし、ジムが正月休みがあるみたく通えない！！ どうしよう。

本日ジムに行ったら体重計が８３キロを指してたんで凹んだ。 仕方が無いので自転車こぎこぎ・・・一時間半やりました。こぎこぎ・・・ だってテレビが見たかったんだもん。（動機が不純ですね） 野田目見たかったし。へいへいへいも・・・見たかった。 おか…

久々に体重測ったら８１．５キロでした。全然変わり映えしない我が体重！！ 最近腹回りに肉がついたような気がするが・・・気のせい！！気のせい！！ 明日もジムに行って汗かくぞ！！ キャベツ！！飽きてきたぞ～！！

ほんといそがしい！！ 本日久々にジムに行きました。体重は80.5キロ 最近昼食べてなかったから80キロ切ると思っていたのに・・・なかなか難しい 今週中に80キロ切れるかな？ 頑張るぞ～！！

やっぱり80キロ切りませんでした。 ジムに行き体重測定したら・・・なんと８２．９キロありました。重、 まず風呂に入りそれからトレーニング！！ ランニング 30分 320cal へんな機械 10分 104cal 自転車 30分 234cal そしてまた風呂！！終わってみて測定し…

今日は午後からジムに行く予定だ！！全然80キロ切る感じがしない！！ 今日はちょっと無理して80キロ切れるように頑張りたい。 たぶん2キロ位減らさんといけない！！ いままで最高ジムで2.2キロぐらい減らした気がする。 その時は次の日体が痛くて動けんかっ…

本日お仕事お休みいただいたので、の～んびり。TVみてると結構どのチャンネルでもダイエット特集やってるんですね。でも、食品タイアップのCM、みたいな気がするが・・・ でもTVみたく痩せれると嬉しいでしょうね。 今日はジムが休み。やることないので寂し…

今日久々に体重測ったら８１．０キロでした。なかなか80キロを切らないです。正直毎日キャベツ食べてもあんまり効果ないです。だって、どんなにキャベツ食べても食事量減らないんだ！！自分は底なしに食べれるみたいだ。もっとキャベツを食べるべきなのだろ…

今日もキャベツをムシャムシャ！でもいつもと違う？中にリンゴが入っていた。リンゴダイエットがあるぐらいですからダブル効果でしょう。最近仕事忙しい！！ジムいけねー。明日からは仕事暇になる見込みなんで頑張る度！！

少しだけど体重が減ってきた！！2.3キロ始めた時より減ったYO！ 現在の体重 ８０．８キロ 早く70キロ台になりたい。キャベツ食べて頑張ります。

今日から晩飯の前にキャベツ！！を実践いたします。でも？キャベツ食べてもオラ満腹感感じね～！！これはひょっとすると失敗かも？まだ始めたばかりだから解かんないけど続けてみようと思います。 本日の体重81.3キロなり

本日体重測ったら８１．５キロで変化なし。増えてなくてよかった。明日から晩飯前にキャベツを食べようと思います。雑誌に載っていたやつ！！少しでも体重が減ればいいと思います。

本日ジムの講師に食生活を見直されたほうが良いですよ。との事・・野菜を多くしてお肉類は控えめに！！やっぱりな。 本日の体重81.1キロ 自由に食事がしたいです。でも、痩せたい。

今日もジムに行き汗をかく！！でも、最近体調が悪く全然体が動かない。風邪だと思うので無理はしませんでした。体重は８１．５キロと少し減ってきましたがジムに行ってるだけだとあんまり減らないものですね。早く80キロきりたいです。以前アロエ食べると痩…

今日から昼を少なくして、体重を減らそうと思います。 体重 ８２．２キロ 体脂肪率 忘れました！！ でした。 減らすと言うより食べませんでした。・・・・早く70キロ台がみたいです。

いつもジムについてすぐに体重＆体脂肪率を測るんですけど今日量ったら・・・ 現状 体重 ８３．０キロ 体脂肪率 ２３．５％ でした。 また増えてる・・・今日は８２キロぐらいまでトレーニングで落とし帰る事にしました。さすがにきつい！！目標値まできたと…

今日は仕事が大変忙しかった・・・トラブルだらけでした。疲れたYO!! 現状 体重 ８１．８キロ 体脂肪率 未計測 でした。 昨日より減っている・・・そういえば昨日ジムの内容がハードでしたからね。朝起きるの体中筋肉痛でした。 明日も現状維持してー！！し…

今日もジムに行きさわやかな汗をかいてきたであります。 現状 体重 ８２．７キロ 体脂肪率 ２５．４％ でした。 昨日より増えてる・・・そういえば昨日は昼飯食べてなかったYOな？ でも体脂肪が増えてるのが気になる。。。 体重測定後いつもジムってる。今日…